Lectores que quieran tomar medidas para superar problemas psicológicos o emocionales, ya sea por sí mismos o con la ayuda de un terapeuta; de interés también para profesionales de la salud mental e instructores y estudiantes de la terapia cognitiva conductual.

Readers who want to take action to overcome psychological or emotional problems, whether on their own or working with a therapist; also of interest to mental health professionals and instructors and students of CBT.